公司内卷好严重

  • 缓解职场焦虑：一次认知行为取向的匿名心理咨询案例分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者匿名为小李，30岁，性别女性，职业为市场营销专员。小李目前的生活状态较为紧张，常常需要加班以完成工作任务。近期，由于公司项目繁多，她不得不每天工作到深夜，导致睡眠质量严重下降。小李感到工作与生活失去