经常会受到负面暗示，想找人聊聊如何不被暗...

## （一）案例背景简介
来访者小李，30岁，女性，担任市场营销专员。近期，由于工作压力和社交环境的变化，她感到情绪低落，内心充满不安。小李表示，她经常受到周围人言语的负面暗示，这些暗示显著影响了她的心情和自我认同感。虽然她意识到