好讨厌自己的三分钟热度

## （一）案例背景简介
来访者是一位30岁左右的男性，职业为市场营销专员。他目前的生活状态较为忙碌，工作压力较大，且面临频繁的项目变更和短期目标的不断调整。近年来，他逐渐感到对自己在各项活动中的热情难以维持，尤其是在尝试新事