如何维护自己的边界

## （一）案例背景简介
来访者是名女性，年龄在30-35岁之间，现任职于一家中型企业，担任市场推广专员。她在工作中表现出色，但近年来逐渐感到身心疲惫，尤其在与同事和朋友的互动中，常常面临无法拒绝他人请求的困扰。来访者主动寻求