分手挽回怎么办

## （一）案例背景简介
来访者小玲（化名），28岁，职业为市场营销专员。近期经历了一段感情的结束，分手后情绪波动明显，生活状态出现了不小的变化。小玲与伴侣的关系持续了两年，因频繁的争吵和沟通不畅而最终分开。她主动寻求心理咨询，主