很害怕人际交往怎么办？

  • 应对社交焦虑：一次认知行为取向的匿名心理咨询案例分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者匿名为小李，性别男，年龄约28岁，职业为IT行业的程序员。小李的生活状态比较单一，工作压力较大，同时社会交往较少，主要与同事保持日常的工作交流。最近，他意识到自己在与家人和亲戚的互动中感到越来越