总是不想活，觉得自己没用怎么办？

## （一）案例背景简介
本案例中的来访者为一名女性，年龄在30岁左右，职业是一名行政助理。她最近感到生活中的种种压力，尤其是在工作和人际关系方面。尽管她在职场上表现良好，但她始终感到自我价值低下，似乎对任何事情都提不起兴趣。她主