一心情不好就什么事都不想做，怎么办？

## （一）案例背景简介
本案例中的来访者，匿名称为“李女士”，年龄在30-40岁之间，职业为市场营销专员。李女士目前面临的生活状态是工作压力较大且个人生活缺乏满足感。近期，她意识到自己在工作和生活中常常感到情绪低落，失去了对许多