低能量的人怎么在社会上生存

## （一）案例背景简介
来访者小李，女性，22岁，当前是一名在校大学生。小李与家人同住，生活节奏繁忙，面临着紧张的课程安排和即将到来的期末考试。近期几周，她反复感到学习后精力低下，无法集中精力进行后续学习，这让她感到无能为力。小