各位老师们新年快乐，我情绪恐惧不安的时候...

## （一）案例背景简介
来访者小李，女性，29岁，职业为市场营销专员。近年来因工作压力及生活节奏加快，逐渐感受到情绪波动与身体不适的困扰。小李在工作中常常需要面对紧张的项目进度和频繁的客户沟通，这些压力导致她在工作和生活中感