最近快过年了，很焦虑，怎么办，有没有和我...

## （一）案例背景简介
来访者为一名28岁的男性职场人士，独自生活，工作节奏较为繁忙。每年春节来临之际，他会感到明显的焦虑与不安，尤其是在准备回家与亲戚相聚的前几天。这种焦虑情绪在他心中早已积累，成为每年过年期间的困扰。来访