沮丧，觉得自己很差劲。 五天前我开始当...

  • 缓解职场焦虑：匿名心理咨询个案的一次探索性对话

    ## （一）案例背景简介
    来访者小李，性别女，年龄约25岁，职业为实习老师。她目前在一所中学工作，面临着教学与班级管理的双重压力。小李在过去的五天中感到异常焦虑和沮丧，尤其在与学生互动时，常常感到无能和不适应。最近一次课堂上，学生