控制不住自己该怎么办?

  • 应对惊恐发作:一次心理咨询个案的探索性对话

    ## (一)案例背景简介
    来访者是一名30岁左右的女性,在一家大型企业担任市场经理。近期,她经历了一些生活和工作的压力,导致情绪波动加剧。她在一次晚餐后感到突然的惊恐发作,伴随强烈的恐惧感和情绪崩溃,回家途中哭泣不止。她意识到