检查抑郁我以为能自愈想让自己每天开心就以...

  • 缓解情绪低落:匿名心理咨询个案的一次探索性对话

    ## (一)案例背景简介
    来访者“小李”,男性,约28岁,职场中的一名项目经理。他目前面临着较大的工作压力,同时也经历了一段时间的生活变动,包括与伴侣的分手。近期,他感到情绪异常低落,常常感到无精打采,难以集中注意力。为了缓解这种