不想出门，不想见人，想把自己关在房间里谁...

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息：张女士，28岁，职业为市场营销专员，生活在一线城市。近期，她感到生活中无趣且充满压力，工作上面临着业绩的要求，个人生活中也缺乏社交互动。由于长时间的社交回避，她的情绪逐渐低落，甚至在与朋友