愤怒的时候打了前男友一巴掌，我要如何才能...

## （一）案例背景简介
来访者为一名30岁女性，职业为市场营销专员，生活在大城市。近期，她与前男友的关系频繁交集，导致情绪波动剧烈。一次激烈的争吵后，来访者因愤怒对前男友施加了暴力，事后她感到极度自责与恐惧，意识到自己的情绪失控