为什么放不下不愉快的摩擦?

  • 缓解情绪波动:一次认知行为取向的匿名心理咨询案例分析

    ## (一)案例背景简介
    来访者小李,男性,年龄约25岁,职场人士,目前与父母同住,生活节奏较为繁忙。小李在工作之余,常常会感到情绪低落,尤其是在节假日时,常常回忆起与父母之间的摩擦。他主动寻求心理咨询的原因是,近一年来,他发现自