求助！烦躁情绪一上来容易控制不住，不想伤...

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息：
- 年龄：29岁
- 性别：女性
- 职业状况：市场营销专员
- 当前生活状态：与家人和男友保持远程沟通，因疫情影响，无法面对面交