我和孩子的这种死循环怎么才能被打破？

  • 改善情绪管理：一次育儿压力下的匿名心理咨询案例分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者小李，30岁，女性，全职妈妈，主要负责照顾两岁女儿，与丈夫及婆婆同住。自女儿出生以来，小李感到身心疲惫，尤其在面对女儿哭闹时，情绪状态不佳，常常感到无能为力。她主动寻求心理咨询的主要原因是：在育