刚入职的新公司，今天同事问我是哪一年的，...

## （一）案例背景简介
来访者是一位28岁的女性，刚刚进入一家大型科技公司担任项目助理。她最近搬到新的城市，面临着生活节奏的适应问题和职场环境的压力。由于她的同事大多是22到25岁的年轻人，来访者在与他们的对比中感到自卑，特