累积了很久的想法终于爆发了，想S并去行动...

## （一）案例背景简介
来访者小雨（化名），女性，20岁，是一名大学二年级学生。近期，她感到学业压力不断增加，面临着期末考试的紧张氛围，同时也与朋友关系出现了摩擦。这些因素使得小雨的情绪变得极为低落，无法找到有效的宣泄方式。