总在长夜痛哭，太伤心了，我很敏感心里抗压...

## （一）案例背景简介
来访者小李，女性，18岁，正在读高中，生活节奏较快，与家人同住。近几个月，她感受到生活压力增加，尤其是在学业和人际关系上，常常感到无助与孤独。小李主动寻求心理咨询的原因是她在夜晚频繁经历情绪崩溃，长时间痛