心事随笔

  • 理解与应对情绪波动：一次匿名心理咨询案例分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者，匿名称为小李，30岁，性别男性，职业为IT行业的项目经理。小李目前的生活状态较为忙碌，工作压力较大，时常需要加班，导致个人时间严重不足。近期他感到情绪波动较大，尤其是在工作与生活的压力交织下，