有没有人帮帮我啊

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息：小张，24岁，大学研究生，专业为心理学。小张目前正处于学业压力较大的阶段，因即将到来的重要考试而感到极度焦虑。她在过去的几周里，对复习内容的掌握感到不确定，并且对自己在考试中的表现缺乏信心