有时候，我不喜欢太感性，自己容易胡思乱想

亲爱的匿名求助者，

首先，我对你的困扰和挣扎感到理解。过度感性和胡思乱想的倾向可能确实对你的生活带来困扰，但你已经采取了积极的行动来改变这种状况，这非常值得赞赏。

我想和你一起探索一些认知行为疗法