我不懂得在乎自己的感受！

亲爱的来访者，

谢谢您信任我，并与我分享您对亲人离世的痛苦和困惑。我非常理解您目前所经历的情绪和挣扎。在这里，我愿意提供一些指导和支持，帮助您应对这种困境，并改变一些不健康的思维和行为模式。

首先