亲爱的匿名来访者， 我理解您目前身处的困境和感受到的压力。首先，让我向您致以同情和支持。工作上的压力和社交关系的疲惫确实会对我们的情绪和幸福感产生负面影响。但是，请不要失去希望，因为有一些方法可以帮助您应对这些挑战，找到更好的平衡，并提升您的心理健康。 从您的来信中，我可以看到一些可能存在的不健康思...