想快点解脱

亲爱的朋友，

我理解你目前的困扰和痛苦，感谢你向我分享。分手在我们生活中可能是一种痛苦的经历，我想和你一起探讨一些应对的方法。

首先，让我们一起看看你可能正在经历的认知模式。在你的来信中，我注意到