怎么每天都心不在焉 刚说过的话就怀疑是不

亲爱的用户，

非常感谢你信任并与我们分享你的困惑和困扰。我能理解你所描述的感受会让你感到困扰和焦虑。你提到的怀疑自己的言行、记忆缺失以及情绪波动等问题可能反映了一些不健康的思维和情绪模式，让我们一起来探讨一下。