我想知道我是不是得抑郁症了，怎样才会得抑

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你勇敢地分享你内心感受表示钦佩。感到困惑和焦虑是很正常的感受，而你选择寻求帮助和改善的想法是很积极的一步。接下来，我会尝试回答你关于抑郁症的问题，并提供一些建议来帮助你应对当前的困境。<