习惯了回避问题，如今要独自面对并处理自身

亲爱的匿名访客，

我感谢您分享了您目前面临的困惑和挑战。您对自己逃避问题并意识到需要改变的勇气和愿望是很重要的一步。让我们一起来探讨一些方法，帮助您面对问题、改善与家人的关系以及处理您的焦虑和完美主义倾向。