很自卑不自信怎么办好烦

亲爱的来访者，

我非常感谢您选择向我分享您的困扰和寻求帮助。首先，我想强调您并不孤单，许多人都面临着类似的挑战，而您选择寻求帮助是一个积极的举措，值得称赞。

从您的来信中，我能感受到您目前受到自卑