怎样才能消除共情能力？

尊敬的匿名者，

非常感谢您与我分享这个困扰您的问题。您对自己的共情能力和对他人的关心体现了一种非常美好的品质，但与此同时，我完全理解这种共情能力给您带来的心理压力和困扰。让我们一起来看看如何应对这个挑战。
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