这是心理问题吗各位？

亲爱的匿名信写者，

非常感谢你信任并与我分享你的困扰。你描述的情况表明你在社交交流中遇到了一些挑战，这对你的情绪和信心造成了负面影响。让我们一起来看看可能的解决方案和应对策略。

首先，你提到的社交