我最近真的不知道该怎么办了，状态一直不好

亲爱的来访者：

我收到了您的来信，想表达对您所经历的困难的理解与同情。您描述的情绪困扰和身体不适确实让人担忧，但您选择寻求帮助和支持是一个积极的第一步。

从您的信中可以看出，您正在经历着很多负面的