如果很多东西改变不了该怎么办

亲爱的咨询者，

首先，我想感谢你对自己的勇气和诚实表达。你所经历的困难和挑战听起来确实让人感到无助和焦虑，但你寻求帮助的决定是向更好的方向迈出的重要一步。

从你的来信中，我能感受到你面对疾风骤雨般