我总是没有意识的用余光盯着别人特别是异性

尊敬的匿名来访者，

首先，我要感谢您选择分享您的问题，并勇敢地寻求帮助。您描述的习惯和困扰确实给您带来了很大的困扰和自卑感，但我希望您知道，您并不孤单。许多人都经历过类似的困难，而您选择探索解决问题的道路是非常积极的。