不知道从哪说起 什么时候开始睡不着觉 开

  • 不知道从哪说起 什么时候开始睡不着觉 开

    尊敬的来访者，

    我完全理解您所描述的困扰和挑战，感谢您信任我们提供匿名咨询。从您描述的情况来看，看似您正面临着一些影响睡眠和情绪的问题，我将会尝试通过认知行为疗法（CBT）的原则为您提供一些指导和支持。