心理特别特别的浮躁到底该怎么解脱啊？到底

亲爱的心浮气躁的学生，

首先，我想肯定你勇敢地面对自己的困扰，并寻求帮助。你描述的情况表明了你对自己的要求和期望，以及对提高学习和工作效率的渴望。让我们一起来看看如何应对你所描述的浮躁状态。

从你