突然睡不着，因为人际关系经常处理不好而时

亲爱的来访者，

非常感谢你信任我们并与我们分享你的困扰。我能感受到你对于社交、孤独以及焦虑困扰的真诚表达。

从你的来信中，我觉得你可能存在一些认知扭曲，比如过度概括和“全有或全无”的思维。比如，你