我怎么活在这么复杂的家庭里

尊敬的匿名的来访者，

我非常感谢你与我分享了你所面临的困惑和痛苦。可以理解你在重组家庭环境中所经历的种种挑战和压力。这种家庭环境对你的情绪和心理健康造成了巨大的影响，但我相信通过一些认知行为疗法（CBT）的原则，你可以