社交恐惧症，只要家里有人来我就感到很害怕

亲爱的匿名的来访者，

首先，感谢你分享了你的心理困扰。我能理解你所描述的社交恐惧症状，以及因此带来的困扰和痛苦。在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式，比如负面预期、过度担忧以及对自己和他人的负面评价。