与人相处觉得不舒服时 有什么积极的办法应

尊敬的用户，

我了解你在工作中感到焦虑和情绪低落的困扰。在面对工作压力时，我们常常会出现一些认知扭曲，如过度概括和否定正面经历。以下是一些建议，希望对你有所帮助：

1. **识别负面思维**：当你