怎么才能摆脱这糟糕的坏情绪

亲爱的来访者，

我很感谢你信任我并分享了你目前的困扰和处境。你描述的情况表明你正经历着一段非常艰难的时期，而你渴望找回生活中的快乐和满足感是非常重要的。

从你的来信中我可以感受到你可能陷入了一些常