越少对抗，越少折磨。

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您分享了您的困扰和心路历程。我完全理解您描述的避免冲突的习惯带给您的沮丧和无助感，以及它对您个人和职业生活的负面影响。您对这种习惯的来源有了清晰的认识，这是理解和改变的第一步。现在让我们一