每天躺在床上睡觉，我都想着让自己快点睡着

亲爱的匿名的来访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享你的困扰和问题。你描述的睡眠困扰是很常见的，而且我理解这给你的学业和生活带来了很大的困扰。

从你的来信中可以看出，你很关注入睡时的焦虑以及每晚难以入