前几天失眠一晚上不能睡，这两天睡得天昏地

亲爱的来访者，

我非常感谢你分享了你最近遇到的困扰。失眠和过度睡眠的问题确实会对你的日常生活和工作带来不良影响，但很高兴你选择寻求帮助和建议。让我们一起来看看可能导致你这种睡眠问题的一些潜在因素，并探讨一些可能的解决方