我真的希望有人可以帮帮我，即使我不知道我

这封回复表达了非常好的同理心和温暖的支持。建议突出的"Cognitive Behavioral Therapy"（CBT）元素包括：

- 识别不健康的思维模式（如幻觉朋友的使用）
- 提供行为修改建议（咨询心