负能量爆棚，自己一个人，用什么方式释放一

  • 负能量爆棚，自己一个人，用什么方式释放一

    亲爱的来访者，

    我非常理解您目前所面临的困境和负面情绪，以及您对寻找适当方式来释放压力和找回平衡的渴望。首先，让我们一起来识别一下可能存在的不健康思维模式，以及一些具体的行为建议，帮助您改善当前的处境。