我好像是因为不能处理好自己的情绪问题导致

亲爱的求助者，

我很感谢你与我分享了你的心情和困扰。失恋确实是一种非常痛苦和具有挑战性的经历，特别是当我们感受到深深的伤痛和无法释怀时。你的描述表明你正面临着一些困扰的思维模式和情绪波动，一起来看看如何应对吧。